コロナに負けるな！ 体幹トレーニング！ 第2弾
イビデンレグルスの監督・メンバーの皆さんによる「体幹トレーニング②」です！ 今回は、「体幹トレーニング 応用編」です。 体幹は寝ている時でも機能している部分で、体幹を 鍛えることで姿勢が美しくなり、腰痛・肩こりの改善や、 […]
Archive for 5月, 2020
コロナに負けるな！ 体幹トレーニング！
イビデンレグルスの監督・メンバーの皆さんによる「体幹トレーニング①」です！ バレーボール再開に向け、ストレッチで筋肉のバランスを整え、身体全体の安定性を高めましょう！ 新型コロナウイルス特別措置法に基づく緊急事態宣言が全 […]
